MEGANE EHRET TRAINING

Good Energy Mindset

Vous êtes à la recherche d’un coaching personnalisé directement chez vous ou dans un cadre idyllique ?

Qui suis-je ?

Au bénéfice d’un Bachelor en Sciences économiques, de nombreuses expériences internationales et parlant trois langues (français, anglais, allemand), j’ai choisi d’écouter ma passion et de devenir coach en sport et en nutrition.

Formée et certifiée par Fitspro, leader en suisse romande, je suis à votre écoute et vous propose un suivi personnalisé à choix : en présentiel ou à distance. Mon but est de révéler votre potentiel dans ce que vous pensez irréalisable.

Réalisons ensemble vos rêves.

Avoir un coach signifie :

• Atteindre un objectif que vous ne pensez pas réalisable à l’aide d’un plan d’action

• Avoir un suivi optimisé selon votre profil et les éventuels soucis de santé que vous pourriez avoir

• Avoir quelqu’un qui vous motive et vous pousse jours après jours

• Avoir quelqu’un qui comprend ce que vous ressentez et qui a les solutions

• 100% de chance d’atteindre votre objectif contre peu de chance si vous êtes seul(e) dans votre salle de sport

 

Envie de penser à soi ?

Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, que vous ayez pour objectif une remise en forme, une perte de poids ou que vous souhaitez booster vos performances dans une activité sportive spécifique : foot, tennis, golf, course à pied… vous êtes au bon endroit. Je vous propose une programmation individualisée et adaptée à vos besoins, que ce soit en HIIT (High intensity Interval Training) pour repousser vos limites ou encore en jeux de lumières aléatoires (Blazepod) pour combiner agilité, réactivité et vitesse.

Vous souhaitez rééquilibrer votre masse grasse, masse musculaire, masse hydrique, masse osseuse et votre IMC ? Ou encore obtenir un bilan postural, un test de souplesse, un test de force et votre VMA ? Tout est réalisable.

Étant sensible aux futures mamans, j’accompagne également les femmes enceintes qui souhaitent garder la forme durant et après leur grossesse.

Mes services 

Lieux : à domicile, Grandson 1422 Chemin de Bellevue 13, Champagne 1424 Centre de Santé, chemin de Praz 2 et Lausanne 1006 Tone Up Crossfit, chemin du Trabandan 28

 

Coaching individuel

L’intelligence, c’est la faculté d’adaptation.

Choisissez la fréquence d’entraînements : de 1 fois tous les 15 jours à 4 fois par semaine. Cela dépend de vos disponibilités et de la rapidité à laquelle vous souhaitez atteindre vos objectifs.

Coaching en groupe

Tout le monde en forme !

Vous avez un objectif commun avec votre famille ou vous amis ? Venez ensemble, tout est possible!

Suivi nutritionnel

Un coaching jusque dans l’assiette.

Lors de vos rendez-vous je vous offre des conseils sur votre alimentation afin d’allier sport et santé.

Tous mes services sont certifiés FitsPro (Leader Suisse Romand de la formation fitness)

Mes offres

Séance d’essai

60CHF, 1 heure

Entraînement seul ou en groupe, tarif divisible par le nombre de participants.

Pack 12 séances sur 3 mois

1440CHF (120CHF/Heure)

Entraînement seul ou en groupe, tarif divisible par le nombre de participants.

Pack 24 séances sur 6 mois

2640CHF (110CHF/Heure)

Entraînement seul ou en groupe, tarif divisible par le nombre de participants.

Quelques avis

Florence

Mégane est une coach au top! A la fois motivante, souriante, à l’écoute et toujours de bonne humeur. Je me réjouis à chaque fois du coaching avec elle, car les exercices sont variés et adaptés à nos envies. En très peu de temps, nous avons senti une belle évolution grâce à elle!

Aziz

I have been working out with Mégane for few months now. She is always coming up with challenging, creative and fun workouts pushing my limits everytime! Her knowledge and acumen serves her well in designing a custom workout fitting my needs, quite rounded with mobility, stamina and strength building 💪🏽💪🏽

Stephanie

Une écoute, de la bienveillance, une personne adorable, et très professionnelle. Je remercie Megane de m’aider dans ma remise en forme après 2 grossesses et une dépression du post-partum!
Merci infiniment ♥️

Sophie

Peu sportive de nature, je faisais depuis 4 ans une heure de cardio et renforcement musculaire par semaine et un peu de yoga. À plus de 50 ans, j’ai eu envie de faire une activité un peu plus challenging, de sortir de ma zone de confort, de voir ce dont j’étais capable avec un coach sportif. Mégane m’a mise en confiance, m’a rassurée sur mes capacités physiques et me permet de me dépasser à chaque séance dans la bonne humeur, avec enthousiasme et bienveillance !

Me contacter